ヨガの用語集
ヨガの用語集について、現在の検索ユーザーが知りたい基本、実践時の注意点、関連ページを整理しました。断定的な効果表現を避け、無理のないセルフケアとして取り入れる視点で解説します。
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ケ |
【ケ】
・ケーヴァラクンバカ
無意識に吸気も呼気もしない事。
・ゲーランダ・サンヒター
「プラディーピカ」「シヴァ・サンヒター」とならぶハタ・ヨガ三大教本のうちの１つで、ハタ・ヨガの重要な文献。
プラーナヤーマ、バンダ、ムドラー、プラティヤハーラなど、多くの技法が定義されている。
・解脱
煩悩の束縛を脱し、心の平穏を取り戻した状態。
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次に確認したいこと
ヨガの用語集の用語を調べたら、意味を暗記するだけでなく、レッスン中の指示やポーズの安全確認にどうつながるかを見ておきましょう。
安全メモ
用語の解釈は流派や教室で少し変わることがあります。迷う場合は、講師の説明とあわせて確認してください。 ヨガは医療行為ではありません。痛み、しびれ、めまい、息苦しさがある場合は中止しましょう。
最終更新日：2026年6月16日