ヨガウェアの選び方
ヨガウェアは、見た目だけでなく動きやすさと安心感が大切です。前屈や逆転で裾がめくれにくいもの、股関節や肩を動かしやすいものを選びましょう。
選び方のポイント
- 締め付けすぎず、ポーズ中にずれにくい
- 汗をかいても乾きやすい
- 薄い色は透けにくさを確認する
- 冬は冷えないように羽織りを用意する
避けたい例
大きすぎるTシャツはダウンドッグなどで顔にかかりやすく、硬い素材のパンツは股関節の動きを妨げることがあります。自宅ヨガでも、呼吸しやすい服装を選びましょう。
FAQ
専用ウェアでないとだめですか？
専用でなくても構いません。伸びやすく、動いても気にならない服なら始められます。
ホットヨガでは何を着ればよいですか？
汗をかきやすいため、速乾性があり、体にほどよく沿うものが扱いやすいです。
次に確認したいこと
ヨガウェアの選び方は、価格や見た目だけでなく、練習中の安定感、手入れのしやすさ、持ち運びやすさを合わせて選ぶと失敗しにくくなります。
安全メモ
購入前後は、滑りやすさ、膝や手首への負担、汗をかいた後の扱いやすさを確認しましょう。 ヨガは医療行為ではありません。痛み、しびれ、めまい、息苦しさがある場合は中止しましょう。
最終更新日：2026年6月16日