ヨガの用語集

 

 

【レ】
・レーチャカ
 コントロールされた呼吸の、吐く息のこと。

・レッド・クラス
 指導者のカウントに合わせたエクササイズを言う。「アシュタンガ・ヨガ」の形態のひとつ。