ヨガの用語集

 

 

【ホ】
・ホリスティック
代替医療。「全体的な」という意味。「身体」「心」「魂」のバランスをとり、本来持っている自然治癒力を引き出して、病気の予防と治療を目標とする。「アーユルヴェーダ」もその1つ。

・ボディ
覚醒した状態。

・ボルスター
プロップ(ヨガの補助グッズ)の1つ。一般的には細長い筒型をしたクッションの様なもの。
体を乗せて位置を調整したり、寝そべって使用する事でより胸を広げる事が出来るなど、様々な使い方が出来る。

・ポイント
足首をつま先まで伸ばした足の事を言う。反対は「フレックス」(足首を直角に曲げる)と言う。

・ホットヨガ
高温多湿に環境で行うヨガ。体温上昇が早いため、初心者でもポーズが取りやすくなる。

スポンサードリンク