目的別ヨガの種類

ヨガのにはそれぞれ、目指したい状態や効果など「目的」を持っています。
その目的を良く把握した上で、理想の状態に近づけるように、自分の目標にあったヨガを見つけてみましょう！

リラックス効果

・ハタヨガ	・マントラヨガ	・ラージャヨガ
・アイアンガーヨガ	・インテグラルヨガ	・サティヤナンダヨガ
・シバナンダヨガ	・ヴィニヨガ	・アヌサラヨガ
・イシュタヨガ	・クリパルヨガ	・ビンヤサヨガ
・マタニティヨガ	・リストラティブヨガ

エクササイズ

・ハタヨガ	・クンダリーニヨガ	・アシュタンガヨガ
・パワーヨガ	・ホットヨガ	・ハリウッドヨガ
・リストラティブヨガ

集中力アップ

・ハタヨガ	・マントラヨガ	・クンダリーニヨガ
・ラージャヨガ	・アイアンガーヨガ	・アシュタンガヨガ
・サティヤナンダヨガ	・パワーヨガ	・アナンダヨガ

ダイエット

・クンダリーニヨガ	・アシュタンガヨガ	・インテグラルヨガ
・パワーヨガ	・ホットヨガ	・ハリウッドヨガ
・ビンヤサヨガ

リハビリ

・アイアンガーヨガ

・アヌサラヨガ

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