ヨガでダイエットヨガの種類>ハリウッドヨガ

ハリウッドヨガ / ヨガの種類

ハリウッドヨガとは、ヨガにエアロビクスの要素をプラスしたスタイルで、音楽に合わせテンポ良く動くヨガで、フィットネスクラブから広まったヨガスタイル。

心とからだの「美と健康」を追求したエクササイズ法として、ハリウッドのセレブ達の間でも親しまれているヨガで、その親しみやすさから、初心者も気軽に始めやすいポピュラーなヨガと言えるでしょう。

 

ハリウッドヨガのメリット

1.筋肉の鍛錬
ハリウッドヨガは、エアロビクスの流れをくんでいるとは言っても、比較的ゆっくりとした動きで行うのが特徴です。その動きは、筋肉に働きかけをする事から、「筋肉の鍛錬」に効果が期待できます。

2.体の歪み改善
ハリウッドヨガは、腰痛、X脚、O脚、姿勢など「体の歪み改善」、に効果的です。

その他、
3.ダイエット効果
4.メンタルケア
などのメリットが挙げられます。

★★★★
★★★
★★
★★
初心者

 

ホットヨガスタジオ「LAVA」を無料体験
全国450店舗以上と多くのスタジオを持つホットヨガスタジオ「LAVA」では初回を手ぶらで体験150円でホットヨガを体験できるキャンペーンを開催中。ダイエット・美肌・新陳代謝のアップなどに最適なホットヨガ。(参考:ホットヨガとは?

さらにお得な体験方法
左の公式ホームページから直接予約しても良いのですが、申込をする前にポイントサイトを経由するとよりお得に申込ができます。現在ポイントサイトの「ちょびリッチ」経由でLAVAの無料体験に申込で1,000円相当、実際に本入会まですると4000円相当のポイントがもらえます。

無料で体験できるだけなく、体験するだけで1000円もらえるならお得です、ぜひ活用しましょう。
>>ちょびリッチ会員登録(無料)

※ポイントサイトって何?怪しくない?というかたは「こちら」や「こちら」の記事などでポイントサイトの仕組みが説明されています。よろしければご一読くださいませ。